Cronograma post-operatorio
Dime las semanas que te han indicado a ti y te ordeno el material por fases. Los plazos son los de tu cirujano: aquí solo se traducen a cosas concretas.
Respuesta corta
Un postoperatorio de pierna pasa por cuatro fases de apoyo —descarga total, carga parcial, transición a un solo apoyo y alta— y cada una necesita material distinto. El error caro es comprarlo todo el primer día, cuando aún no se sabe cuánto va a durar cada fase, o comprarlo tarde y pasar una semana apañándose. En descarga total hacen falta dos muletas siempre —con una sola no hay descarga real—; en la transición se pasa a una muleta o a un bastón, y ese único apoyo va en el lado contrario a la pierna afectada, que es el fallo que más se repite.
Cuántas semanas dura cada fase no lo decide una web: lo decide quien te ha operado, y varía con la intervención, con la edad y con cómo vaya la cosa. Por eso esta herramienta te pide tus semanas en lugar de darte las suyas. Lo que sí es igual para todo el mundo es la logística: qué comprar antes de cada fase, qué se puede alquilar, qué falla en casa y en qué momento conviene revisar las conteras.
Tu cronograma
Tu plan por fases
Las cuatro fases, en detalle
Descarga total
El pie no toca el suelo. Todo el peso va en los brazos o en la pierna sana.
- Dos muletas, no una: con una sola no hay descarga real y se carga la espalda.
- Alternativa manos libres si te han dicho que la descarga va para largo y tienes escaleras en casa.
- Algo para transportar cosas: con las dos manos ocupadas no se lleva ni un vaso de agua.
- Cojín de elevación para dormir y para el sofá.
Ojo: Es la fase donde más gente se cae, y casi siempre dentro de casa, de noche y descalza.
Carga parcial
Se empieza a apoyar el pie, pero sin llevar todo el peso encima.
- Se sigue con las dos muletas: la carga parcial se dosifica con los brazos.
- Conteras en buen estado, porque ahora el apoyo es inclinado y con más recorrido.
- Calzado plano y cerrado en las dos pies, aunque una vaya con férula.
Ojo: La fase más traicionera: te encuentras mejor, sueltas una muleta antes de tiempo y cojeas. La cojera compensatoria carga la cadera y la espalda del lado sano.
Transición a un solo apoyo
Se pasa de dos muletas a una, o de muleta a bastón.
- Una muleta o un bastón, según lo que te digan. Va en el lado CONTRARIO a la pierna afectada.
- Bastón regulado a la altura de la muñeca con el brazo relajado, no a ojo.
- Contera nueva si la del bastón lleva tiempo guardado: la goma se reseca con los años.
Ojo: El error clásico es llevar el bastón en el lado de la pierna mala. Va en el otro: así el bastón y la pierna afectada avanzan a la vez y reparten el peso.
Ya sin apoyo
Se deja el material de marcha.
- Nada nuevo que comprar. Guarda las muletas limpias y con las conteras puestas.
- Si has usado alquiler, es el momento de devolver antes de que corra otra semana.
Ojo: Mucha gente vuelve a necesitarlas por otra cosa años después. Guardadas ocupan poco; tiradas hay que volver a comprarlas.
Cómo hemos elegido
Esta página no da plazos médicos y no los va a dar nunca. No decimos a las cuántas semanas se puede apoyar tras un cruzado ni tras una prótesis de cadera, porque eso depende de la intervención concreta, de la técnica, de la edad y de la evolución, y lo indica quien te ha operado. Cualquier web que te dé ese número sin conocerte se lo está inventando, y es un número con el que se puede hacer daño.
Lo que sí aportamos es la parte que nadie te organiza: el orden en que hace falta el material, qué se compra antes de cada fase para no ir tarde, y los tres errores de logística que se repiten —una sola muleta en descarga, soltar la segunda antes de tiempo, y el bastón en el lado equivocado—. El cronograma se construye sobre tus semanas, así que dos personas con la misma operación y distinta indicación obtienen planes distintos, como debe ser.
Antes de comprar nada, mira si te sale mejor alquilar: en fases cortas con material caro suele ganar el alquiler. Y si el alta es inminente, lo urgente es dejar la casa lista.
Esta pagina es informativa y no sustituye el criterio de un profesional sanitario. Si acabas de operarte o tienes una lesion, quien decide que ayuda tecnica te toca y cuanto peso puedes cargar es tu traumatologo o tu fisioterapeuta.